LA BONNE POSITION AUX TOILETTES

Notre corps est composé de nombreux muscles qui nous permettent de fonctionner de façon optimale.

Le muscle responsable de la défécation se nomme « muscle puborectal » et assure notamment la fermeture de l’anus et du rectum. Lors de la défécation, ce muscle se décontracte pour créer un passage droit au niveau de l’anus et du rectum afin que les selles soient évacuées aisément.

Le problème est que ce muscle ne peut pas se détendre complètement lorsque nous sommes dans une position où nos jambes forment un angle à 90° comme sur une cuvette standard. Le passage est difficile pour nos selles et la défécation est laborieuse.

En position accroupie, ce muscle peut se détendre complètement et la défécation est plus facile car le gros intestin est totalement ouvert. Une mauvaise position aux toilettes rend la défécation plus difficile, ce qui peut entrainer des problèmes physiques comme la constipation et d’autres plus importants.

Pour celles et ceux qui sont éduqués à l’occidentale, la position assise est si habituelle, qu’il est difficile d’en imaginer une autre.

Mais une étude menée en 2003 a montré que lorsque l’on se met accroupi, le moment où l’on est débarrassé de ses selles arrive bien plus rapidement, ce qui permet de rester moins longtemps aux toilettes. Depuis, la plupart des gastroentérologues recommandent aux personnes qui doivent faire beaucoup d’efforts en allant à la selle de tester ce changement de position.

La bonne position aux toilettes consiste à surélever les genoux par rapport à la posture habituelle et le dos est légèrement incliné vers l’avant ; c’est une sorte d’entre-deux, entre la position habituelle sur des toilettes « à la française » et celle que l’on adopte sur des toilettes « à la turque », donc sans siège.

Le Marche Pied du Lutin (Médaillé du concours Lépine) permet d’avoir la position naturelle aux toilettes, soit la position accroupie. Très pratique car rétractable, il n’encombre pas les WC.

C’est un produit fabriqué 100% en France (dans la Sarthe), avec des matériaux bruts et recyclables, ni colle, ni peinture, ni autres produits chimiques qui polluent l’air et nos maisons.

Sa hauteur standard s’adapte aux adultes mais aussi à nos enfants (dès 1m30).

Vous retrouverez toutes les infos sur le site : https://laboutiquedeswc.fr/discount/GRILLARD?redirect=%2Fproducts%2Fle-marche-pied-du-lutin

Vous bénéficiez d’une remise de 5% avec le code réduction « GRILLARD ».


Votre commentaire

Entrez vos coordonnées ci-dessous ou cliquez sur une icône pour vous connecter:

Logo WordPress.com

Vous commentez à l’aide de votre compte WordPress.com. Déconnexion /  Changer )

Photo Google

Vous commentez à l’aide de votre compte Google. Déconnexion /  Changer )

Image Twitter

Vous commentez à l’aide de votre compte Twitter. Déconnexion /  Changer )

Photo Facebook

Vous commentez à l’aide de votre compte Facebook. Déconnexion /  Changer )

Connexion à %s